Hi, ich bin Herr Goodman. Ich leite die Praxis und arbeite als approbierter Psychotherapeut. Schon als Teenager hatte ich das Gefühl, dass Psychotherapie für mich mehr ist als ein Job — eher etwas, das Sinn macht und Menschen wirklich weiterbringen kann. Der Weg bis hierher war alles andere als gerade: ein Zickzack aus verschiedenen Stationen, Erfahrungen und Abzweigungen. Rückblickend bin ich dafür sehr dankbar, denn genau diese Umwege haben meine therapeutische Haltung geprägt und mir ein tiefes Verständnis für unterschiedliche Lebensrealitäten gegeben.

Ausbildung und Erfahrung

Ich habe pädagogische und psychologische Grundlagen mit einer therapeutischen Ausbildung kombiniert. Gearbeitet habe ich in sehr unterschiedlichen Bereichen — von intensiver sozialer Arbeit bis hin zur Suizidprävention. Diese Erfahrungen haben mir ein tiefes Verständnis für Krisen, Stabilisierung und systemische Zusammenarbeit gegeben.

Die vier P’s

Ich bringe vier Rollen zusammen: Pädagoge, Psychologe, Psychotherapeut und Papa. Das bedeutet: fundiertes Fachwissen, kombiniert mit echter Lebenserfahrung und einem Blick dafür, was im Alltag wirklich funktioniert.

Therapeutische Haltung

Humanistisch und pragmatisch

Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten hat — auch dann, wenn sie gerade schwer zu sehen sind. Gleichzeitig arbeite ich zielorientiert und wissenschaftlich fundiert, damit Therapie nicht nur gut tut, sondern auch wirksam ist.

Achtsam und akzeptierend

Veränderung ist möglich, aber Selbstakzeptanz ist genauso wichtig. Beides hat Platz in der Therapie. Ich begleite mit Ruhe, Klarheit und Empathie — ohne Druck, aber mit Struktur.

Therapeutischer Werkzeugkasten

Ich arbeite mit einem breiten Spektrum an Methoden, damit wir gemeinsam den Weg finden, der wirklich zu dir passt:

• Kognitive und verhaltenstherapeutische Techniken, um Symptome zu verstehen und zu reduzieren.
• Systemische und beziehungsorientierte Ansätze, um Muster zu erkennen und Beziehungen zu stärken.
• Kreative Zugänge wie Materialien, Fotografie, Videografie, Schauspiel, Zaubern oder Tanz, um Ausdruck zu erweitern und neue Perspektiven zu öffnen.
• Psychoedukation und Selbstwirksamkeitstraining, damit du verstehst, was in dir passiert — und wie du Einfluss darauf nehmen kannst.

Diese Mischung macht die Therapie flexibel, lebendig und alltagsnah.

Gruppentherapie

Ein großer Schwerpunkt meiner Praxis ist Gruppentherapie, weil ich immer wieder erlebe, wie kraftvoll Gruppen sein können — gerade für Jugendliche und junge Erwachsene.

In Gruppen passiert etwas, das im Einzelsetting so nicht möglich ist:

• Man merkt, dass andere ähnliche Themen haben.
• Man bekommt ehrliches Feedback von Menschen, die in derselben Lebensphase stecken.
• Man kann Neues ausprobieren, ohne bewertet zu werden.
• Man erlebt, dass man selbst anderen helfen kann — und das stärkt enorm.
• Man fühlt sich weniger allein mit dem, was gerade schwer ist.

Ich biete verschiedene Gruppenformate an, weil ich von ihrer Wirksamkeit überzeugt bin und sehe, wie viel Mut, Verbindung und Entwicklung dort entsteht.

Schwerpunkte und Ziele

Was ich gemeinsam mit dir erreichen möchte:

• Belastungen reduzieren und Stabilität aufbauen.
• Selbstwirksamkeit stärken, damit du wieder handlungsfähig wirst.
• Ein tieferes Verständnis für deine Muster, Gefühle und Bedürfnisse entwickeln.
• Beziehungen verbessern — zu dir selbst und zu anderen.
• Und wenn es passt: die Kraft einer Gruppe nutzen, um Entwicklung zu beschleunigen und neue Erfahrungen zu ermöglichen.

Alles passiert in einem sicheren, professionellen Rahmen, in dem du ernst genommen wirst und wir Schritt für Schritt herausfinden, was dir wirklich hilft.

In unserem Wartezimmer begleitet dich ein kleines Wesen auf einer langen Reise. Es überwindet Gräben, balanciert über Seile, kämpft sich durch Schlamm, erklimmt steile Leitern und findet seinen Weg durch enge Höhlen und über wackelige Brücken. Mal vorsichtig, mal mutig, aber immer weiter. Dieses kleine Wesen steht für die Wege, die junge Menschen manchmal gehen, wenn sie sich Unterstützung wünschen.

Vielleicht befindest du dich gerade selbst an einem Punkt, an dem alles zu viel wird oder du nicht mehr weiterweißt. Dann möchte ich dir einen sicheren Ort anbieten. Einen Raum, in dem wir offen darüber sprechen können, was dich beschäftigt, und gemeinsam herausfinden, was dir hilft, wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren.

Als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin ist es mir wichtig, dir mit Respekt, auf Augenhöhe und echtem Interesse zu begegnen. Bei mir dürfen alle Gefühle da sein. Freude, Wut, Angst, Traurigkeit, Scham oder Unsicherheit zeigen, was du brauchst, und sind keine Schwäche. Auch Lachen, Tränen und stille Momente haben ihren Platz, denn sie machen sichtbar, dass sich innerlich etwas bewegt.

Ich unterstütze dich dabei, deine eigenen Lösungen zu entwickeln. Vieles, was dir helfen kann, trägst du bereits in dir, manchmal nur gut versteckt. Mit kreativen Methoden, Gesprächen und einer achtsamen Haltung machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach deinen inneren Ressourcen. Achtsamkeit bedeutet für mich, langsamer zu werden, wahrzunehmen, ohne sofort zu urteilen, und wieder Kontakt zu dir selbst zu finden. Das kann entlasten, beruhigen und neue Perspektiven eröffnen.

Der Psychiater Viktor Frankl sagte:
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.“

Diesen Raum möchte ich mit dir entdecken und stärken, damit du mehr Freiheit, Stabilität und Vertrauen in dich selbst spürst. Wenn du neugierig geworden bist oder dir jemanden wünschst, der dich begleitet, melde dich gern. Du musst nicht alles allein schaffen.